昭和34年(1959年)生まれ。
早稲田大学講師、桐蔭横浜大学サッカー部ヘルスケアアドバイザーや多数の執筆活動をこなす女性薬剤師。
京都薬科大学薬学部製薬化学科を卒業後、薬剤師免許を取得。昭和56年にダイエーに入社。同社を59年に退社し、渡米。ネバダ州でエアロビクス・トレーニング理論研修。その後帰国し、住友3Mなどで企業フィットネスを指導。
再度の渡米後に朝日新聞、ヤクルト、全日空ホテルズなどの企業ならびに健康保険組合セミナーの講師やサンフレッチェ広島のヘルスケア・アドバイザー、早稲田大学講師などを務める。その他、全国の自治体、健康保険組合、警察共済組合などで講演や運動指導を行うなど現在もその専門的な知識を元に幅広い活動を行う。
【ビタミンつれづれ】
- 第1回 きちんとした食事
- 第2回 食事だけじゃないビタミン・ミネラル補給
- 第3回 所要量を満たすだけではダメ
- 第4回 スポーツ選手のための栄養
- 第5回 スポーツ選手の食事の傾向
- 第6回 プログラム実施の柱
- 第7回 プログラムの実例
- 第8回 スポーツ選手の栄養管理
- 第9回 たんぱく質、脂質、糖質の役割
- 第10回 ビタミン・ミネラルの役割
- 第11回 食事摂取のポイント
- 第12回 結びとして
【ビタミンつれづれ2】
- 第1回 プチ断食成功の秘訣
- 第2回 カルシウムのお話
- 第3回 ミネラルの基礎知識
- 第4回 ビタミンA・C・E
- 第5回 運動とマルチビタミン
- 第6回 アトピーに朗報
- 第7回 肥満の恐怖
- 第8回 貧血の話
- 第9回 アスリートの貧血対策
【ビタミンつれづれ3】
マルチタイプ ミネラル |
セットタイプ 話題の栄養素 |
ビタミン |
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